Studii noi au arătat că Shinrin-yoku – O scăldare în pădure - ar putea reduce tensiunea arterială, scădea nivelul de cortizol și poate îmbunătăți capacitatea de concentrare și memorie. 🌳🌲🌳

Există chiar și un institut de Shinrin-yoku în Marea Britanie. „O modalitate mai bună de a încadra scăldarea în pădure este timpul petrecut sub copaci în scopuri de sănătate și bunăstare.” – a spus Gary Evans, fondatorul Forest Bathing Institute (The Guardian)

#SummerWellZine #wellness#forestbathing #shinrinyoku